현대 사회에서는 눈부신 햇빛부터 야간의 상향등까지 강한 빛이 도처에 존재합니다. 이러한 강한 빛은 우리 눈에 무시할 수 없는 영향을 미칩니다. 그렇다면 눈부심은 우리 눈에 어떤 손상을 일으킬까요?
① 눈의 불편함
강한 빛을 보면 눈동자가 수축하고, 안구가 움직이거나, 눈을 찡그리거나 깜빡입니다. 이러한 행동들은 눈의 피로와 통증을 유발하며, 빛의 자극은 눈물 분비도 촉진합니다.
② 시력 상실
너무 밝은 빛은 망막 상에 빛의 장막 효과를 일으켜 망막 상의 대비를 감소시키고 시력 손실을 초래합니다. 사물을 볼 때 "겹쳐 보이는" 현상이나 "구멍"이 보이는 것은 눈의 빛 처리 능력이 저하되었음을 의미합니다.
③ 안전 위험
야간 운전 시 마주 오는 차량의 상향등은 눈에 일시적인 시력 상실을 유발하여 심각한 안전 위험을 초래할 수 있습니다. 강한 빛이 눈에 미치는 해로운 영향을 예방하기 위해 다음과 같은 효과적인 조치를 취할 수 있습니다.
a. 일상생활에서 햇빛, 자동차 불빛 등 강한 빛을 장시간 직접 쳐다보는 것을 피하십시오.
b. 전자 제품을 사용할 때는 화면 밝기와 색온도를 조절하여 눈의 자극을 줄이도록 주의하십시오.
c. 야간 운전 시에는 전조등을 올바르게 사용하고, 마주 오는 차량을 비추기 위해 상향등을 사용하는 것을 삼가십시오.
게시 시간: 2025년 3월 28일