눈에 해로운 청색광의 영향은 주로 다음 세 가지 측면을 포함합니다.
1. 시각적 피로를 유발함
청색광은 파장이 짧기 때문에 초점이 망막에 더 가깝게 맺힙니다. 선명하게 보기 위해 안구는 오랫동안 긴장된 상태를 유지하게 되어 시각 피로를 유발합니다. 또한 청색광으로 인한 눈물막의 불안정도 시각 피로의 원인이 될 수 있습니다. 전자 기기 화면을 장시간 사용한 후 눈이 아프다면 시각 피로일 가능성이 매우 높습니다.
2. 안구건조증 악화
연구에 따르면 특정량의 청색광에 노출되면 눈 표면의 상피 세포가 손상되어 안구건조증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 따라서 컴퓨터와 휴대폰을 장시간 사용하면 안구건조증, 안구통, 광공포증, 눈물 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이것이 그 이유 중 하나입니다.
3번. 시력 손실을 유발합니다.
유해한 청색광은 에너지가 매우 높아 수정체를 직접 통과하여 망막에 도달해 망막색소상피세포의 위축과 괴사를 유발할 수 있습니다. 빛에 민감한 세포가 죽으면 시력이 저하됩니다. 청색광이 눈에 미치는 잠재적 위협은 무시할 수 없습니다. 다음 사항을 권장합니다. ① "20-20-20 눈 보호 규칙"을 따르세요: 20분 동안 눈을 사용한 후 20초 동안 약 6미터(20피트) 떨어진 풍경을 바라보며 모양체 근육을 이완시키세요. ② 공신력 있는 인증을 받은 청색광 차단 안경을 사용하여 눈에 유해한 청색광의 손상을 효과적으로 차단하세요.
게시 시간: 2025년 3월 21일