연구에 따르면 어린이의 근시는 여름보다 겨울에 더 빨리 진행됩니다. 그 이유는 무엇일까요? 날씨가 추워지면서 사람들은 실내에서 보내는 시간이 늘어나고 실외에서 보내는 시간이 줄어듭니다. 이로 인해 시력과 원거리 시력이 제한되고, 눈은 오랫동안 가까운 거리에 머물러 있게 됩니다. 섬모체근에 과부하가 걸리고 제대로 이완되지 않으면 쉽게 시각 피로를 유발하고 시력이 저하될 수 있습니다.
운동 부족은 혈액 순환을 방해하고, 눈의 혈액과 산소 공급에 영향을 미쳐 시각 피로를 증가시킵니다. 따라서 가까운 거리에서 눈을 사용하는 시간을 줄이고 야외 스포츠를 더 많이 하는 것이 중요합니다! 편집자는 연 날리기, 탁구, 배드민턴, 축구, 높은 곳에 올라가 멀리 보기, 눈 운동 등 아이들의 시력 발달에 좋은 운동을 추천합니다.
이러한 연습 외에도 20-20-20 원칙을 따라야 하며, 부모는 좋은 모범을 보여 "전화 중독자"나 "전자 제품 중독자"가 되지 않도록 앞장서야 합니다.
게시 시간: 2025년 1월 17일