유해한 청색광이 눈에 미치는 영향은 주로 다음 세 가지 측면을 포함합니다.
NO.1 시각 피로 유발
청색광은 파장이 짧기 때문에 초점이 망막에 더 가깝게 맺힙니다. 선명하게 보기 위해 안구는 장시간 긴장 상태에 놓이게 되어 시각적 피로를 유발합니다. 또한, 청색광으로 인한 눈물막 불안정성도 시각적 피로를 유발할 수 있습니다. 장시간 전자기기 화면을 사용한 후 눈이 아프다면 시각적 피로를 의심해 볼 수 있습니다.
NO.2 눈 건조증 심해짐
연구에 따르면 일정량의 청색광에 노출되면 눈 표면의 상피 세포가 손상되어 안구 건조증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 따라서 컴퓨터와 휴대전화를 장기간 사용하면 안구 건조증, 눈의 통증, 눈부심, 눈물 흘림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이것이 그 이유 중 하나입니다.
NO.3 시력 상실을 유발합니다
유해한 청색광은 매우 높은 에너지를 가지고 있으며 수정체를 통해 망막에 직접 침투하여 망막 색소 상피 세포의 위축과 사멸을 유발할 수 있습니다. 빛에 민감한 세포의 사멸은 시력 저하로 이어집니다. 유해한 청색광이 눈에 미치는 잠재적 위협은 무시할 수 없습니다. 다음과 같은 사항을 권장합니다. ① "20-20-20 눈 보호 규칙"을 준수하십시오. 눈을 20분 동안 사용할 때마다 20피트(약 6미터) 떨어진 풍경을 20초 동안 바라보며 섬모체 근육을 이완시키십시오. ② 유해한 청색광으로 인한 눈 손상을 효과적으로 차단하기 위해 공인된 블루라이트 차단 안경을 사용하십시오.
게시 시간: 2025년 4월 5일