1. 근시란 무엇인가
정시는 5m 떨어진 곳에서 평행한 광선이 입사되면 조정되고 이완되는 안구를 말하며, 안구의 광학계를 통해 망막 중심와에 상이 선명하게 맺히는 것을 말합니다.눈의 정상적인 광학 시스템은 안구의 굴절력과 눈 축의 길이와 같은 매개변수의 일치에 따라 달라집니다.
근시는 5m 떨어진 곳에서 평행한 광선이 이완된 안구에 입사한 후 안구 광학계를 통해 망막 앞쪽에 초점이 맺혀 망막에 흐릿한 상을 형성하는 것을 의미합니다.주된 이유는 눈 축이 너무 길거나 눈의 굴절력이 너무 크거나 눈 축과 눈의 굴절력과 같은 기타 광학 매개변수 간의 불일치로 인해 발생합니다.2021년 10월, 국가보건위원회가 발행한 '소아청소년 근시 예방 및 관리를 위한 적정 기술 가이드라인(개정판)'에서는 근시를 전근시, 저근시, 고도근시로 분류했습니다.근시의 정도가 높고 안저의 구조적, 기능적 손상이 동반된 경우를 병적근시라고 합니다.
아이들은 학습 과정에서 좋은 조명이 필요합니다.빛을 무리하게 사용하면 아이들의 눈에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.부모는 자녀의 책상을 실내 조명이 가장 잘 들어오는 곳에 배치하고, 낮에 공부할 때 조명으로 자연광을 최대한 활용하며, 책상 위에는 직사광선이 비치지 않도록 주의해야 합니다.밤에 공부할 때는 책상 램프 조명을 켜는 것 외에도 실내에서 적절한 배경 보조 광원을 사용하여 실내 조명과 어둠의 차이를 줄여 책상 위의 국부 조명이 주변 환경과 조화를 이루도록 해야 합니다. .책상스탠드는 갓이 있어야 하며, 작가의 반대편 앞에 놓아야 합니다.눈부심을 방지하기 위해 광원이 눈에 직접 비치면 안 됩니다.일반적으로 직사광선이나 희미한 빛 아래에서는 읽거나 쓰지 마십시오.침대에 눕거나 책을 읽기 위해 테이블 위에 눕지 마십시오.걸으면서 읽거나 흔들리는 차 안에서 읽지 마십시오.너무 가는 연필로 너무 작은 글자를 쓰지 마세요.펜을 잡을 때 손가락 끝이 펜촉에 너무 가까워서는 안 됩니다.
6. 가끔 시력이 흐려지면 병원에 가서 검사를 받아야 하나요?
전자제품을 장시간 사용하거나 가까운 거리에서 눈을 사용하는 경우 눈 근육이 계속 긴장된 상태로 작용해 단시간 동안 시야가 흐려질 수 있습니다.이러한 증상이 간헐적으로 발생하고 다른 불편한 감정이나 변화가 없다면, 5m 이상 거리를 보거나 야외에서 산책을 하면서 긴장을 풀고 적응하면 됩니다.호전이 없거나 시야결함, 흑암시 등의 증상이 동반되는 경우에는 적절한 검진과 치료를 위해 제때에 진료를 받아야 합니다.
7. 오랫동안 읽고 쓰다 보면 근시가 생기기 쉽나요?
연구 결과에 따르면 어린이와 청소년의 시력 발달 기간 동안 고강도 근거리 눈 사용은 전체 인구에서 근시 발병률을 높이는 가장 중요한 요인으로 나타났습니다.눈의 거리가 가까울수록, 시간이 길어질수록 눈의 부담이 커지고 눈의 손상도 커집니다.이러한 긴장 조절 상태가 오랫동안 유지되면 눈 근육이 경련을 일으키고 근시가 발생하게 됩니다.책을 읽고 공부할 때는 휴식 시간을 갖는 데 주의해야 합니다.초등학생과 중학생은 40분 이상 근거리에서 계속해서 눈을 사용해서는 안 됩니다.아이가 어릴수록 지속적인 눈 사용 시간은 짧게 하는 것이 좋습니다.
게시 시간: 2023년 7월 1일