1. 근시란?
정시는 5미터 떨어진 곳에서 평행한 광선이 입사될 때 조절되고 이완되는 안구를 말하며, 안구의 광학계를 통해 상이 망막의 중심와에 선명하게 맺힙니다.눈의 정상적인 광학 시스템은 안구의 굴절력과 눈 축의 길이와 같은 매개변수의 일치에 따라 달라집니다.
근시는 5미터 떨어진 평행 광선이 이완된 안구에 들어온 후 안구 광학계를 통해 망막 전면에 초점을 맞추고 망막에 흐릿한 상을 형성하는 것을 말합니다.주된 이유는 눈 축이 너무 길거나 눈의 굴절력이 너무 크거나 눈 축과 눈의 굴절력과 같은 다른 광학 매개변수 간의 불일치로 인해 발생합니다.2021년 10월 국가위생건강위원회에서 발표한 "소아·청소년 근시 예방 및 관리를 위한 적정 기술 지침(개정판)"에서는 근시를 전근시, 저근시, 고도근시로 분류했습니다.근시의 정도가 높고 안저의 구조적, 기능적 손상을 동반한 경우를 병적 근시라고 합니다.
아이들은 학습 과정에서 좋은 빛이 필요합니다.불합리한 빛의 사용은 어린이의 눈에 나쁜 영향을 미칩니다.부모는 자녀의 책상을 실내 조명이 가장 좋은 곳에 두어야 하며 낮에 공부할 때는 자연광을 조명으로 최대한 활용하고 책상에 직사광선이 비치지 않도록 주의해야 합니다.밤에 공부할 때 탁상 램프 조명을 켜는 것 외에도 적절한 배경 보조 광원을 실내에서 사용하여 실내의 빛과 어둠의 차이를 줄여 데스크탑의 로컬 조명이 주변 환경과 조화를 이루도록 해야 합니다. .탁상등에는 전등갓이 있어야 하고, 작가의 반대편 앞에 두어야 한다.눈부심을 피하기 위해 광원이 눈에 직접 비치지 않아야 합니다.일반적으로 직사광선이나 희미한 빛 아래에서 읽거나 쓰지 마십시오.침대에 눕거나 탁자 위에 눕지 마십시오.걸으면서 읽거나 흔들리는 차 안에서 읽지 마십시오.너무 얇은 연필로 너무 작은 글자를 쓰지 마십시오.펜을 잡을 때 손가락 끝이 펜촉에 너무 가깝지 않아야 합니다.
6. 가끔 시야가 흐려지는데 병원에 가서 검사를 받아야 하나요?
장시간 전자 제품을 사용하거나 가까운 거리에서 눈을 사용하면 눈 근육이 계속 긴장된 작업 상태에 있게 되어 짧은 시간 동안 시야가 흐려질 수 있습니다.이러한 증상이 간헐적으로만 발생하고 다른 불편한 느낌이나 변화가 없다면 거리(>5m)를 바라보거나 야외에서 산책을 하면서 긴장을 풀고 적응할 수 있습니다.호전이 없거나 시야결손, 흑암시 등의 증상이 동반되는 경우에는 제때 진료를 받아 그에 맞는 검사와 치료를 받아야 합니다.
7. 오랫동안 읽고 쓰면 근시에 잘 걸리나요?
연구에 따르면 어린이와 청소년의 시각 발달 기간 동안 고강도 근거리 눈 사용은 전체 인구에서 근시 발생률이 높은 가장 중요한 요인입니다.눈의 거리가 가까워지고 시간이 길어질수록 눈의 부담이 커지고 눈의 손상도 커집니다.이 긴장 조절 상태에 오래 머물면 안구 근육이 경련을 일으켜 근시를 유발하게 됩니다.책을 읽고 공부할 때 시간을 내어 휴식을 취하는 데 주의를 기울여야 합니다.초등학생과 중학생은 40분 이상 가까운 거리에서 눈을 계속 사용해서는 안 됩니다.아이가 어릴수록 지속적으로 눈을 사용하는 시간을 짧게 하는 것이 좋습니다.
게시 시간: 2023년 7월 1일